Un partido de fútbol es un buen motivo para sentarse frente a un televisor junto a la familia o los amigos a beber una cerveza o un destilado.

Debido a la celebración de la Copa América, estas instancias se multiplican, lo que aumenta el consumo de bebidas alcohólicas.

¿Qué riesgos puede traer esto para la salud? La nutricionista Pamela Reyes analizó el tema en Expreso Bío Bío.

La experta aconseja que, si se va a beber alcohol, “es preferible que tomen vino tinto“, ya que bebidas como la cerveza son altas en hidratos de carbono.

Además, llamó a tener cuidado con beber destilados con bebidas dietéticas, ya que los edulcorantes podrían elevar los niveles de insulina lo que llevaría, a largo plazo, a aumentar de peso si se consumen en exceso.

Por esto, también a evitar las gaseosas light y beber aguas o limonadas.

Escucha la entrevista completa realizada por Scarleth Cárdenas y Patricio Cuevas en Expreso Bío Bío